Mindfulness y aprendizaje cooperativo para controlar la ansiedad a la hora de exponer en clase

Abstract

La sociedad y el mundo empresarial con su mercado laboral demandan profesionales con, cada vez más, habilidades sociales y que sepan trabajar en equipo. El presente trabajo está dirigido al estudio y análisis de la implementación del aprendizaje cooperativo y el Mindfulness en el aula para la reducción del estrés y ansiedad de los alumnos de 1º de Bachillerato de la asignatura de Economía. El aprendizaje cooperativo puede ayudar a favorecer el aprendizaje de los alumnos, basándonos en la utilización del Mindfulness. Esto se realizará a través de una propuesta didáctica innovadora en los alumnos de 1º de Bachillerato de Economía en la unidad didáctica Modelos de Mercados. Esta propuesta se ha fraccionado en seis fases de trabajo con sus respectivos objetivos que son: analizar las causas que provocan el estrés y ansiedad del alumnado de 1º Bachillerato a la hora de exponer en clase de Economía, implementar las técnicas de meditación y relajación antes de la exposición oral en la asignatura de Economía para todos los alumnos, organizar y secuenciar actividades para realizar en grupo, mediante aprendizaje cooperativo, que les ayude a enfrentarse a las exposiciones orales y contrastar el estrés y ansiedad del alumnado de 1º Bachillerato a la hora de exponer en clase de economía, al principio de la propuesta didáctica con el del final de esta. Trabajando con los alumnos y viendo si se podía alcanzar el objetivo principal de reducir el estrés y la ansiedad del alumnado de 1º de bachillerato a la hora de exponer en clase de Economía. Podemos concluir por tanto que la integración del aprendizaje cooperativo con la técnica de relajación el Mindfulness, podría en un futuro ayudar a los alumnos a controlar y reducir su nivel de estrés y ansiedad a la hora de exponer en clase. Así se ha demostrado en algunos alumnos.