Influencia del estilo de braza en el aumento de lesiones relacionadas con la musculatura aductora de miembros inferiores en nadadores

Abstract

La natación es uno de los deportes más practicados a nivel mundial, reconocido por sus múltiples beneficios sobre la salud física y psicológica. Entre los cuatro estilos de competición, la braza se distingue por una biomecánica específica caracterizada por una propulsión discontinua y una elevada implicación de los miembros inferiores. Estas particularidades técnicas exponen a los nadadores a exigencias mecánicas repetitivas que pueden aumentar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas, especialmente en la región inguinal. Sin embargo, los mecanismos biomecánicos implicados en la relación entre la técnica de braza y las lesiones de los músculos aductores no están claramente definidos en la literatura científica. El objetivo del presente trabajo fue analizar la relación entre las características técnicas de la braza y el riesgo de dolor o lesión en la musculatura aductora en nadadores. Se realizó una revisión bibliográfica en las bases de datos PubMed, Academic Search Ultimate y CINAHL. Se incluyeron artículos publicados entre 2016 y 2026, redactados en inglés o español y disponibles en texto completo gratuito, con excepciones justificadas para dos estudios anteriores a dicho período. Tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron un total de 17 estudios con diseños heterogéneos: revisiones sistemáticas, estudios experimentales, estudios observacionales y revisiones narrativas. Los datos fueron objeto de una síntesis cualitativa debido a la heterogeneidad metodológica de los estudios incluidos. Los resultados muestran que la fase de aducción de la patada de braza constituye el principal momento de generación de fuerza propulsiva, implicando una elevada activación de los músculos aductores. Los estudios electromiográficos confirman que estos músculos actúan excéntricamente durante la fase de abducción y de forma concéntrica e intensa durante la fase propulsiva, generando una exposición repetitiva a cargas mecánicas específicas. Se ha descrito una prevalencia de dolor inguinal cercana al 30% en nadadores recreativos de braza, con un mayor riesgo de lesión en comparación con otros estilos de natación. Asimismo, los nadadores de élite presentan una coordinación neuromuscular más eficiente que los principiantes, lo que sugiere que la técnica de ejecución influye en la distribución de las cargas sobre los aductores. Los resultados obtenidos permiten establecer una relación entre las características biomecánicas de la braza, la activación de los músculos aductores y la aparición de dolor inguinal en nadadores. La prevención de este tipo de lesiones requiere un enfoque integral que combine el fortalecimiento muscular, la optimización de la técnica y una adecuada gestión de la carga de entrenamiento.