@misc{20.500.12880/16282,
year = {2026},
month = {6},
url = {https://hdl.handle.net/20.500.12880/16282},
abstract = {La natación es uno de los deportes más practicados a nivel mundial, reconocido por sus múltiples
beneficios sobre la salud física y psicológica. Entre los cuatro estilos de competición, la braza se distingue
por una biomecánica específica caracterizada por una propulsión discontinua y una elevada implicación de
los miembros inferiores. Estas particularidades técnicas exponen a los nadadores a exigencias mecánicas
repetitivas que pueden aumentar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas, especialmente en la región
inguinal. Sin embargo, los mecanismos biomecánicos implicados en la relación entre la técnica de braza y
las lesiones de los músculos aductores no están claramente definidos en la literatura científica.
El objetivo del presente trabajo fue analizar la relación entre las características técnicas de la braza
y el riesgo de dolor o lesión en la musculatura aductora en nadadores.
Se realizó una revisión bibliográfica en las bases de datos PubMed, Academic Search Ultimate y
CINAHL. Se incluyeron artículos publicados entre 2016 y 2026, redactados en inglés o español y
disponibles en texto completo gratuito, con excepciones justificadas para dos estudios anteriores a dicho
período. Tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron un total de 17 estudios con
diseños heterogéneos: revisiones sistemáticas, estudios experimentales, estudios observacionales y
revisiones narrativas. Los datos fueron objeto de una síntesis cualitativa debido a la heterogeneidad
metodológica de los estudios incluidos.
Los resultados muestran que la fase de aducción de la patada de braza constituye el principal
momento de generación de fuerza propulsiva, implicando una elevada activación de los músculos
aductores. Los estudios electromiográficos confirman que estos músculos actúan excéntricamente durante
la fase de abducción y de forma concéntrica e intensa durante la fase propulsiva, generando una exposición
repetitiva a cargas mecánicas específicas. Se ha descrito una prevalencia de dolor inguinal cercana al 30%
en nadadores recreativos de braza, con un mayor riesgo de lesión en comparación con otros estilos de
natación. Asimismo, los nadadores de élite presentan una coordinación neuromuscular más eficiente que
los principiantes, lo que sugiere que la técnica de ejecución influye en la distribución de las cargas sobre los
aductores.
Los resultados obtenidos permiten establecer una relación entre las características biomecánicas de
la braza, la activación de los músculos aductores y la aparición de dolor inguinal en nadadores. La
prevención de este tipo de lesiones requiere un enfoque integral que combine el fortalecimiento muscular, la
optimización de la técnica y una adecuada gestión de la carga de entrenamiento.},
title = {Influencia del estilo de braza en el aumento de lesiones  relacionadas con la musculatura aductora de miembros  inferiores en nadadores},
keywords = {Natación},
keywords = {Músculos aductores},
keywords = {Dolor inguinal},
keywords = {Biomecánica},
keywords = {Lesión deportiva},
author = {Cognieux, Aurore Romane Marjorie},
}