El uso de bastones en las carreras por montaña es un elemento de uso muy común entre los corredores por montaña puesto que hay una creencia extendida por la cual hacer uso de ellos facilita el desplazamiento por este terreno. Sin embargo, las investigaciones realizadas han revelado que su uso, pese a permitir un avance más rápido, no reduce el gasto energético del desplazamiento, si bien, sí que reduce la percepción de esfuerzo del atleta. El objetivo de este trabajo es analizar si un proceso de entrenamiento con y sin bastones produce diferentes adaptaciones en el rendimiento. En base a la evidencia científica, el hacer uso o no de este elemento repercute sobre diferentes variables de carga interna entre otras. El diseño experimental no aleatorizado consiste en dos grupos que realizarán un mismo protocolo de entrenamiento durante diez semanas, un grupo con bastones y otro sin bastones, realizando una serie de test previos y al cabo de las diez semanas.
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