Ciclosmo Indoor: diferencias entre el entrenamiento por percepción del esfuerzo vs potencia para la mejora de la condición fisica y la calidad de vida en población físicamente activa

Abstract

El ciclismo indoor es una de las actividades deportivas más practicadas y demandadas en los centros de fitness. Se trata de un ejercicio predominantemente cardiovascular de alta intensidad, en el que intervienen grandes grupos musculares del miembro inferior. Los aspectos fisiológicos principales que se pueden mejorar con su realización son la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) y la fuerza del tren inferior.