Beneficios físico-cognitivos de la actividad física en personas mayores con Alzheimer

Abstract

Cuando hacemos referencia al colectivo de personas mayores, a menudo, la calidad de vida que tienen se ve disminuida debido al deterioro tanto físico como cognitivo que sufren. Las actividades diarias son cada vez más moderadas, aparecen limitaciones en la movilidad, el miedo a caerse, incluso trastornos en el sueño que afectan significativamente a la independencia y autonomía de la persona. La enfermedad de Alzheimer, patología neurodegenerativa progresiva, supone entre el 60-80% de los casos de deterioro cognitivo en personas mayores y es la forma más común en la que se expresa la demencia. Así mismo, asociado al envejecimiento encontramos la pérdida progresiva de la masa y la función muscular. Esto puede deberse a los distintos cambios experimentados por la edad, como la pérdida de un estímulo anabólico, reducción de algunas hormonas como la testosterona o cambios moleculares en la contracción muscular. Estos cambios, pueden revertirse de forma total o parcial mediante el ejercicio físico continuado, provocando así una mejora en la calidad de vida de la persona. El objeto de la siguiente revisión bibliográfica es demostrar los beneficios tanto físicos como cognitivos de la actividad física ante enfermedades como el Alzheimer o la sarcopenia. Para ello, se ha realizado una revisión en las siguientes bases de datos: MEDLINE, PubMed, Rehabilitation & Sports Medicine Source, SPORTDiscus y Dialnet. Como hemos podido ver gracias a dicha revisión, el ejercicio físico no tiene efecto sobre la estructura del cerebro, sin embargo, los efectos que va a producir alrededor de la persona que lo practica va a hacer que se enmascaren los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.