¿Es el mindfulnes efectivo para reducir el sobrepeso y mejorar el estado emocional en la población infanto-juvenil obesa? : Revisión sistemática

Abstract

Antecedentes: La obesidad infantojuvenil constituye un problema de salud pública muy preocupante, que implica numerosas complicaciones emocionales tanto en su génesis y como en su mantenimiento. Encontrar un tratamiento que aborde no solo la reducción del peso corporal, sino también el bienestar emocional de esta población, es esencial para afrontar este grave problema de salud. En este contexto, el mindfulness surge como una alternativa atractiva, accesible y adaptable para esta población. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo evaluar la eficacia de las intervenciones basadas en mindfulness para la reducción y mantenimiento del peso corporal en niños y adolescentes con obesidad, así como para mejorar su autoestima y bienestar emocional. Método: Se realizó una revisión sistemática según las pautas PRISMA (2020) entre 2003 y 2024, en Pubmed, Web of Science, Psicodoc, Scopus y Proquest Central, seleccionando siete artículos con datos sobre los efectos de las intervenciones en el peso corporal y bienestar emocional. Resultados: En cuatro de los siete estudios, se observó una disminución estadísticamente significativa del peso corporal con intervenciones de mindfulness, y en seis, beneficios sustantivos en bienestar emocional. Sin embargo, la disponibilidad de datos para autoestima, mantenimiento del peso y bienestar emocional fue insuficiente, limitando el análisis en estos aspectos. Conclusiones: Los resultados sugieren que el mindfulness es una alternativa eficaz, pero la escasez de estudios, la falta de datos sobre mantenimiento y la debilidad de los diseños experimentales limitan la robustez de la evidencia. Se destaca la necesidad de seguir investigando desarrollando estudios más potentes y controlados.