Influencia del Crossfit en la musculatura del suelo pélvico femenino

Abstract

La incontinencia urinaria (IU) es la afección más frecuente entre las mujeres. Se conocen 4 tipos, de esfuerzo, de urgencia, mixta y atlética. Esta última es cuando hay pérdidas de orina durante la actividad física pero no durante las actividades cotidianas. Además, existen otros factores de riesgo que pueden causar IU, tales como la edad, el Índice de Masa Corporal (IMC) y el número y tipo de partos. El objetivo principal es investigar la influencia del crossfit® sobre la musculatura del suelo pélvico femenino y, a su vez, identificar cuáles son los ejercicios que más afectan a la IUE. Metodología. Se ha realizado 2 búsquedas. La primera, en las bases de datos de Medline Complete, SportDiscus y Rehabilitation & Sport Medicine, con la siguiente ecuación “(pelvic diaphragm OR pelvic floor OR pelvic disorder) AND (crossfit) AND (women OR female OR woman OR females)” [TX-Texto completo] NOT (systematic review OR meta-analysis)”. La segunda fue en Medline Complete, buscando con “(high impact crossfit exercise) AND (stress urinary incontinence) NOT (systematic review OR meta-analysis)”. Discusión. El crossfit® es una actividad de alto impacto que genera presión intraabdominal, provocando que suelo pélvico se fatigue produciendo IU. La incontinencia de esfuerzo es la que más prevalece y dependiendo del tipo de ejercicio y de las repeticiones, habrá más o menos pérdidas de orina. El haber tenido parto vaginal influye mayormente. Hay que tener en cuenta el término de incontinencia atlética que es cuando se produce IU durante el ejercicio y no durante las actividades cotidianas. Conclusiones. En conclusión, el crossfit® afecta de manera significativa a la musculatura del suelo pélvico femenino y que el doble salto, es el ejercicio que más IUE produce.