Efecto de un programa de entrenamiento multicomponente sobre la calidad muscular, la funcionalidad y el índice miostatina/folistatina en adultos mayores

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento multicomponente sobre la calidad muscular, la funcionalidad y el índice miostatina/folistatina en adultos mayores. Para ello, se propone un ensayo controlado aleatorizado (ECA), en el que los participantes realizarán un programa de entrenamiento multicomponente durante 24 semanas, con una frecuencia de tres sesiones semanales.