Efectos agudos de la redistribución del descanso frente a series tradicionales sobre el mantenimiento de la velocidad y la fatiga neuromuscular en hombres entrenados

Abstract

El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) constituye una herramienta fundamental para la monitorización precisa de la fatiga neuromuscular y la dosificación de la carga. Las configuraciones de series tradicionales (TR)b inducen un elevado estrés metabólico y una considerable pérdida de rendimiento mecánico a lo largo de las repeticiones, lo que termina reduciendo la calidad del estímulo de entrenamiento. Para dar respuesta a esta limitación, el presente trabajo propone el diseño de una investigación, orientado a comparar los efectos agudos de la redistribución del descanso (rest redistribution; RR) frente al modelo TR sobre la variación de la velocidad, la fatiga neuromuscular y el esfuerzo percibido en hombres entrenados, equiparando de forma estricta el volumen y el tiempo total de recuperación.