Efectos de un protocolo de ejercicio para la mejora del síndrome subacromial y tendinopatía de hombro

Abstract

El síndrome subacromial y las tendinopatías de hombro representan una de las principales causas de dolor y disfunción en la articulación glenohumeral, especialmente en personas que realizan movimientos repetitivos por encima del hombro. La presente revisión bibliográfica, tiene como objetivo evaluar la efectividad de distintos protocolos de ejercicio como tratamiento conservador para la mejora de dicha patología. Mediante una revisión sistemática de la literatura científica reciente, se analizaron intervenciones que integran ejercicios de estabilización escapular y fortalecimiento del manguito rotador, considerando tanto estrategias generales como protocolos individualizados. La metodología incluyó la búsqueda en las bases datos MEDLINE, Academic Search Ultimate y SPORTDiscus, utilizando criterios de inclusión que garantizan la calidad y relevancia de los estudios. Los resultados obtenidos muestran mejoras significativas en variables como el dolor, la función, la fuerza y el rango de movimiento, siendo más efectivos los programas individualizados en función del tipo de disquinesia escapular o los patrones alterados de movimiento. Además, se destaca la importancia del trabajo excéntrico del manguito rotador junto con ejercicios de agarre manual como herramientas útiles para potenciar la activación muscular y mejorar la propiocepción. Se concluye que los protocolos de ejercicio representan una intervención efectiva para el tratamiento del síndrome subacromial, reduciendo la necesidad de abordajes quirúrgicos. No obstante, se resalta la importancia de adaptar los ejercicios a las características individuales del sujeto y la necesidad de investigaciones con seguimiento a largo plazo para consolidar estos hallazgos.