Más allá del filtro: propuesta de intervención basado en la terapia de aceptación y compromiso para mejorar el malestar emocional de los adolescentes derivado de la construcción de su identidad virtual

Abstract

La adolescencia constituye una etapa caracterizada por cambios físicos, psicológicos y sociales, lo que incrementa la vulnerabilidad ante problemas psicológicos. En este periodo, se ha producido un aumento del uso de redes sociales (RRSS). La exposición a contenidos idealizados y la comparación social favorecen la internalización de estándares irreales, incrementando el riesgo de baja autoestima, insatisfacción corporal, malestar emocional, fusión cognitiva y evitación experiencial. Entre las intervenciones psicológicas eficaces para esta problemática, está la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adecuada para trabajar la autoestima y la satisfacción corporal, al fomentar una relación más flexible con los pensamientos y emociones, y un mayor compromiso con valores. El objetivo es implementar una intervención breve de ACT a adolescentes de segundo y tercero de Educación Secundaria Obligatoria, para reducir el malestar emocional asociado al uso de RRSS y a la identidad virtual, promoviendo una mayor flexibilidad psicológica y bienestar, reflejado en una mayor autoestima y satisfacción corporal. Se propone una evaluación inicial y final de la autoestima, uso de RRSS, evitación experiencial, fusión cognitiva y satisfacción corporal, combinando cuestionarios validados y medidas elaboradas. La intervención consta de seis sesiones grupales de una hora, semanales para adolescentes y una sesión de una hora para el profesorado. Se espera que, tras la intervención, aumenten la aceptación emocional, la autoestima y el uso adaptativo de las RRSS, y que disminuyan la fusión cognitiva y la insatisfacción corporal. Este programa permite intervenir de manera accesible en una población vulnerable, optimizando los recursos y facilitando su implementación educativa.