“Sin pedir perdón'': Programa de aceptación corporal y vínculos auténticos desde las terapias contextuales (ACT y DBT)

Abstract

Este Trabajo de Fin de Máster se fundamenta en un marco teórico feminista e interseccional que analiza la violencia estética y la gordofobia como mecanismos de control social que se materializan a través de la internalización del canon de belleza excluyente y hegemónico. Este contexto deteriora el bienestar psicológico y restringe la capacidad de algunas mujeres para construir vínculos sexoafectivos sanos y seguros. Para enfrentar esta violencia, se diseña el programa de intervención grupal “Sin pedir perdón”, el cual se basa en terapias contextuales (ACT y DBT) y tiene como objetivo reducir la internalización del estigma corporal y desarrollar habilidades emocionales y relacionales en mujeres jóvenes de entre 18 y 26 años, residentes en Galicia. La propuesta adopta un diseño cuasiexperimental sin grupo control, con evaluaciones pretest, postest y seguimiento a los tres meses. Busca integrar técnicas de aceptación, defusión cognitiva, regulación emocional y entrenamiento en habilidades interpersonales a lo largo de 14 sesiones de intervención activa. Su eficacia se medirá a través de una combinación de metodología cuantitativa (instrumentos psicométricos) y cualitativa. Abordar de forma explícita el carácter estructural de la violencia estética y de la gordofobia no solo favorece la aceptación corporal y disminuye la internalización del estigma, sino que contribuye a la construcción de vínculos sexoafectivos auténticos, seguros y satisfactorios. Este programa representa una respuesta innovadora que cubre un vacío en la investigación y práctica clínica, al tiempo que señala la necesidad de desarrollar intervenciones complementarias que permitan superar sus limitaciones.