La adolescencia constituye una etapa caracterizada por cambios físicos, psicológicos y
sociales, lo que incrementa la vulnerabilidad ante problemas psicológicos. En este periodo,
se ha producido un aumento del uso de redes sociales (RRSS). La exposición a contenidos
idealizados y la comparación social favorecen la internalización de estándares irreales,
incrementando el riesgo de baja autoestima, insatisfacción corporal, malestar emocional,
fusión cognitiva y evitación experiencial. Entre las intervenciones psicológicas eficaces para
esta problemática, está la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adecuada para
trabajar la autoestima y la satisfacción corporal, al fomentar una relación más flexible con
los pensamientos y emociones, y un mayor compromiso con valores. El objetivo es
implementar una intervención breve de ACT a adolescentes de segundo y tercero de
Educación Secundaria Obligatoria, para reducir el malestar emocional asociado al uso de
RRSS y a la identidad virtual, promoviendo una mayor flexibilidad psicológica y bienestar,
reflejado en una mayor autoestima y satisfacción corporal. Se propone una evaluación inicial
y final de la autoestima, uso de RRSS, evitación experiencial, fusión cognitiva y satisfacción
corporal, combinando cuestionarios validados y medidas elaboradas. La intervención consta
de seis sesiones grupales de una hora, semanales para adolescentes y una sesión de una hora
para el profesorado. Se espera que, tras la intervención, aumenten la aceptación emocional,
la autoestima y el uso adaptativo de las RRSS, y que disminuyan la fusión cognitiva y la
insatisfacción corporal. Este programa permite intervenir de manera accesible en una
población vulnerable, optimizando los recursos y facilitando su implementación educativa.
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