El síndrome de Burnout se ha convertido en una de las principales preocupaciones en entornos laborales y cuyas repercusiones afectan a niveles de salud mental, salud física, economía, nivel social y desempeño laboral, encontrándose mayor prevalencia en los ámbitos de la salud, la educación y sector social. Entre las estrategias empleadas para reducir los síntomas de Burnout, aquellas que presentan mayor efectividad han sido mindfulness y la psicoterapia. En este contexto, uno de los protocolos más usados ha sido el programa Mindfulness Bassed Stress Reduction (MBSR). Considerando el relevante papel que presentan las variables personales y motivacionales en el desarrollo de Burnout, este estudio tiene como objetivo principal, sintetizar la eficacia del programa MBSR para la mejora de las competencias emocionales en personas que sufren Burnout. Las variables estudiadas han sido: compasión, regulación emocional y empatía. Secundariamente también se buscó conocer el impacto del programa MBSR para reducir los síntomas negativos de Burnout. Para ello se realizó una revisión sistemática según la guía PRISMA (2020) con artículos publicados entre 2014 y 2025 a través de distintas bases de datos. Los resultados sugieren que el MBSR puede reducir el nivel general de Burnout y podría ser eficaz para mejorar las habilidades emocionales. Sin embargo, existen algunas limitaciones metodológicas referentes a la definición y delimitación de variables así como la medición y comparación de las mismas, que dificultan la interpretación de los resultados y destacan la necesidad de desarrollar intervenciones que estudien las competencias emocionales con instrumentos validados y adaptados al contexto de estudio.
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