Intervención basada en inteligencia emocional para fortalecer la resiliencia en jóvenes: promoviendo el bienestar psicológico tras un duelo

Abstract

Este trabajo Fin de Master desarrolla una propuesta de intervención destinada a mejorar el bienestar psicológico de jóvenes en situación de vulnerabilidad emocional debido a pérdidas significativas o procesos de duelo. La intervención tiene como objetivo mejorar el bienestar psicológico de estos jóvenes a través del fortalecimiento de la inteligencia emocional y la resiliencia, aspectos clave para su desarrollo personal y social. A partir de una sólida fundamentación teórica que relaciona la inteligencia emocional con el bienestar psicológico, se propone un conjunto de actividades enfocadas en el desarrollo de habilidades emocionales y de afrontamiento en adolescentes de entre 12 y 18 años. El programa promueve la autoconciencia emocional, la regulación de emociones y la creación de redes de apoyo, permitiendo a los jóvenes gestionar sus emociones de manera efectiva y afrontar las adversidades que el duelo pueda generar. Las actividades planteadas incluyen técnicas de autocuidado, generación de emociones positivas y estrategias de comunicación afectiva, con el fin de mejorar la autoestima y facilitar la interacción, además de ofrecer las herramientas para facilitar la superación del duelo y desarrollo personal. El proyecto incorpora un enfoque inclusivo, adaptando la intervención a las necesidades específicas de cada estudiante, garantizando la atención a la diversidad, tanto a nivel emocional como académico. A lo largo de las sesiones se busca combatir la exclusión social derivada de la falta de habilidades emocionales y del malestar psicológico, promoviendo un entorno escolar más empático e inclusivo. Se espera que los participantes, tras la intervención, no solo adquieran competencias emocionales que les permitan superar los retos del duelo, sino que también se sientas más seguros y apoyados. Este trabajo ofrece un enfoque innovador que contribuye tanto al ámbito psicopedagógico como al bienestar emocional de los jóvenes.