%0 Thesis
%A Blanco Fernández, Manuel Eurico
%A Moral Alcázar, Jorge del
%8 2025-02
%U https://hdl.handle.net/20.500.12880/10636
%X Este trabajo aborda la creciente prevalencia de la ansiedad leve y moderada en jóvenes adultos, proponiendo el entrenamiento de hipertrofia como una estrategia efectiva y accesible. Además de los enfoques farmacológicos y terapéuticos tradicionales, el ejercicio, específicamente el entrenamiento de hipertrofia, ofrece beneficios físicos y psicológicos como la mejora en la percepción corporal, la autoeficacia y la reducción del estrés.
%T Efectos de entrenamiento de hipertrofia en jóvenes adultos no entrenados para cuadros de ansiedad leve y moderada
%K Entrenamiento hipertrofia
%K Jóvenes adultos
%K Ansiedad leve
%~ END